家庭教育专委会 | 如何成为孩子的新玩伴？（视频课）

调频和联结是游戏育儿里非常重要的观点。调频就是指当我们和孩子玩游戏时，你是否和孩子在一个频道，是否尊重孩子的想法，跟随孩子的步调和节奏。比如，孩子这会儿想玩

捉迷藏，你却觉得应该玩“老狼几点了”，你觉得这个游戏更能锻炼注意力和快速反应。或者孩子的节奏是慢热，你却希望他快点，这都没法和孩子同频。当我们跟孩子不同频时，就很难和他联结。+什么又是联结呢？联结，是指那种能被感知到的、亲子间紧密的、情感纽带。想想小婴儿与母亲充满爱意的凝视，蹒跚学步的孩子扑向父母怀抱时候的样子，或小小孩儿被吓着、受伤后，立刻跑回看护人身边的情景，还有睡前故事的亲昵时光---这些都是联结，彼此内在情感的纽带。

为什么联结如此重要？因为它是孩子建立安全感的基础，对他们日后的学习、生活、成就、良好的人际关系等等，至关重要！我们不是为了玩游戏而玩游戏，如果和孩子没有联结，游戏就成了任务和形式

对于小孩子，玩游戏时最好的方式是坐在地板上，这样你可以手脚并用地在地板上爬，加入他们正在做的事。大一点的孩子，可以和他们坐在一起玩游戏或看书。当我们和孩子这样肩并肩坐着，就不太可能去说教或指责，孩子会感觉和我们更亲密。

装傻、夸张

Step2 to be a friend

我曾经觉得装傻特别难，为了装傻，我会做很多的鬼脸，发出搞笑的声音，不断练习后就熟练起来。如果你是一个严肃认真的爸爸，或者优雅端庄的妈妈，这个部分可能对你会有挑战。不过，你不用担心，你可以先从两个点开始练习。一个是表情，表情夸张。比如，我和孩子玩捉人的游戏时，我在快要抓住孩子时，假装笨拙地跌倒，夸张的表达情绪，然后孩子就哈哈大笑。或者我跟孩子玩游戏，输的时候就会假装哭，孩子也会逗得笑个不停。因为平时我们成年人在孩子的眼里总是无所不能，是权威，在游戏时光里，我们的夸张，装傻会让孩子特别开心，笑声会让孩子释放很多紧张感和无力感。第二就是声音，声音的夸张高低粗细，语音语调，方言的变换。比如，我跟女儿以前经常玩的模仿游戏。“芝麻酱，花生酱”。我用不同的声音说出来，女儿来模仿。说的时候，表情，声音都很夸张，看起来傻乎乎的。当孩子看到你能这样玩时，都会非常开心，觉得你是一个好玩有趣的人。

让孩子感到自信又有力量

Step3 to be a friend

在日常生活中，作为父母，有时肯定得维护我们的权威。但在游戏中，我们就可以让孩子来掌控，让他们来追我们，或者我们躲，他们找，或者让他们跑得比我们更快一些，这会让孩子感到自信又有力量。比如，我们有个游戏叫“魔法手指”就是假装孩子有了魔法手指，只要用手指一戳你，就能把你推倒。当孩子试着戳你的时候，你就尽可能的倒在地上，放下身段发出痛苦的哀嚎，逗笑孩子。甚至，你还可以夸口说，不行，刚才我没准备好。这次你休想再把我推倒，我会站的更稳的，你甚至可以扎个马步，爽说叉腰，做出很厉害的样子。然后等孩子在戳你的时候，你再“用尽全力”之后再次倒地，哀嚎，孩子会在游戏中感受到力量与自信。所以，游戏育儿很重要的一个原则是让孩子赢。

可能有的父母会担心，总是让孩子赢，会不会让孩子太脆弱，无法接受失败。其实，恰恰相反，对于孩子，尤其小孩子，一定是先让体验成功，这种正性的情绪体验会逐渐让孩子带来自信和力量。当内心有力量的时候，才更能接受失败。过多的失败只能带来挫败。所以，我们说，成功是成功之母！

向孩子学习怎么玩游戏

Step4 to be a friend

我们都知道，游戏是孩子的语言，对成人来说，游戏意味着休闲，但对孩子而言，游戏却是工作，孩子是通过游戏交朋友，体验生活以及探索学习。所以，孩子们总是有各种创意和玩法。和孩子玩的时候，父母不要在意自己是不是擅长玩游戏，他们才不会在乎你是不是完美。只要你尽力了，孩子们就会特别高兴，而且会教你的。在陪伴孩子玩游戏时，我们要放下理智，不指导，不说教。有一次我看到一个孩子和爸爸玩打沙包，孩子喜欢把沙包扔得特别高。爸爸看得直着急：“扔那么高怎么可能打到我呢！来，爸爸教你怎么打！”这个时候，我们需要的是跟随和保持好奇。再比如，孩子和妈妈玩过家家，想用毛绒小熊当客人，可妈妈说：这只小熊太大了，咱们用小兔子刚刚合适。这些都是不合适的。因此，无论孩子怎么做（除非是安全问题），尽量不要纠正和建议，大人需要的就是放松，跟随，让孩子做主。

记得我女儿四岁多时，有段时间很喜欢玩看病游戏，玩过的妈妈都知道。在这个角色扮演游戏里，孩子通常扮演的都是医生或者护士，让大人扮演病人。我跟女儿玩这个游戏时，女儿就是导演，她说，妈妈，你就说你肚子疼，我就会捂住肚子，装着很痛苦的样子。当女儿扮演的护士要给我打针时，我会演的非常害怕，大声喊，我害怕，我不打针。女儿就会咯咯地笑。这个看病游戏并不只是好玩，其实他有深刻重要的意义。现实生活里很多的孩子在医院看病打针时，都会体验到紧张恐惧，处于弱势和被动。在游戏中当孩子扮演医生或护士时，他就获得了掌控感，这样可以帮助孩子处理曾经就医时的恐惧和无力感。

如果你在育儿中总是焦虑和一本正经，还搞得自己很累很疲惫，你希望自己更放松，希望能成为孩子的好玩伴，那就利用这个超长假期快快行动起来，开始学习和练习我们今天分享的这四步吧。只要开始迈出第一步，相信假以时日，你也一定能成为有趣会玩的游戏育儿好爸妈！